Mata menonjol atau eksoftalmus seringkali dikaitkan dengan gangguan tiroid, seperti hipertiroidisme. Kondisi ini dapat menyebabkan penonjolan mata yang tidak hanya mempengaruhi penampilan tetapi juga kenyamanan dan kesehatan mata. Berikut adalah beberapa cara alami yang dapat membantu mengatasi mata menonjol:
Kompres Dingin
Mengompres mata dengan kompres dingin dapat membantu mengurangi pembengkakan dan peradangan. Ini adalah langkah pertama yang sederhana namun efektif.
Posisi Tidur
Tidur dengan posisi kepala yang lebih tinggi dari tubuh dapat mengurangi tekanan pada mata dan membantu mengurangi penonjolan.
Asupan Vitamin
Vitamin A dan D sangat penting untuk kesehatan mata dan dapat membantu mengatur produksi hormon tiroid.
Sumber Makanan untuk Vitamin A dan D
| Vitamin | Sumber Makanan |
|---|---|
| A | Wortel, labu, ubi jalar, sawi, bayam, melon, brokoli, aprikot, ikan makarel, ikan tuna, ikan salmon, hati ayam, hati sapi |
| D | Ikan salmon, minyak hati ikan cod, ikan haring, tuna kaleng, caviar, ikan sarden, jamur shitake, keju, ikan cod, susu |
Obat Mata Alami
Beberapa produk alami yang dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mungkin berkontribusi pada pengurangan mata menonjol termasuk:
- Eyevit: Mengandung ekstrak bilberry, retinol, beta karoten, vitamin E, lutein, zeaxanthin, selenium, dan zinc.
- Matovit: Mengandung ekstrak bilberry, beta karoten, retinol (vitamin A), dan vitamin E.
- Wellness Squamega: Mengandung minyak ikan dan minyak safflower alami, squalane, omega 3, omega 6, dan vitamin E.
Penting untuk diingat bahwa sementara langkah-langkah ini dapat membantu, konsultasi dengan dokter spesialis mata adalah penting untuk mendapatkan diagnosis dan perawatan yang tepat.
Catatan: Informasi di atas adalah berdasarkan sumber terkini dan tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat medis profesional. Untuk kondisi medis, selalu konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan yang berkualifikasi.
