Oralit adalah solusi hidrasi oral yang efektif untuk menggantikan cairan dan elektrolit yang hilang akibat diare. Berikut adalah panduan lengkap untuk membuat oralit di rumah.
Bahan-Bahan:
- Air matang: 1 liter
- Gula pasir: 6-8 sendok makan
- Garam: 1/2 sendok teh
- Lemon (opsional): 1/2 buah
Instruksi Pembuatan:
- Siapkan wadah: Gunakan gelas atau botol yang telah dicuci bersih.
- Tambahkan gula dan garam: Masukkan gula pasir dan garam ke dalam wadah.
- Tambahkan air: Tuangkan air matang ke dalam wadah.
- Aduk hingga larut: Aduk rata hingga gula dan garam benar-benar larut.
- Tambahkan lemon: Peras lemon ke dalam larutan (jika menggunakan).
- Simpan dengan benar: Oralit yang telah dibuat dapat disimpan selama 24 jam.
Dosis dan Aturan Minum:
Dosis oralit disesuaikan dengan berat badan dan kondisi dehidrasi. Berikut adalah dosis yang dianjurkan:
| Berat Badan (kg) | Dosis per Jam (ml) |
|---|---|
| 3–4.5 | 60 |
| 5–7 | 70 |
| 7–9 | 100 |
| 9.5–18 | 190 |
| 18.5–27 | 300 |
| >27 (Dewasa) | 2000 per hari |
Catatan: Oralit bukanlah obat untuk menghentikan diare, tetapi untuk mencegah dehidrasi.
Tips Penting:
- Kebersihan: Pastikan tangan dan peralatan yang digunakan bersih.
- Penyimpanan: Jangan simpan oralit lebih dari 24 jam.
- Konsultasi dokter: Jika memiliki kondisi kesehatan tertentu atau mengalami diare berkepanjangan, segera konsultasikan ke dokter.
Oralit adalah cara yang aman dan efektif untuk mengatasi dehidrasi akibat diare. Dengan mengikuti panduan ini, Anda dapat membuat oralit yang tepat di rumah.
