Perut bergemuruh dan mencret adalah gejala yang umum terjadi dan biasanya tidak berbahaya. Namun, jika kondisi ini berlangsung lebih dari 48 jam, penting untuk mencari penanganan medis.
Penyebab Umum
-
Gastroenteritis (Muntaber)
- Infeksi virus atau bakteri di sistem pencernaan.
- Gejala: Diare berair, kram perut, muntah.
- Risiko dehidrasi jika berlangsung lebih dari 48 jam.
-
Intoleransi Laktosa
- Kekurangan enzim laktase di usus kecil.
- Gejala: Gangguan pencernaan setelah konsumsi produk susu.
- Solusi: Susu bebas laktosa atau suplemen.
-
Sindrom Iritasi Usus Besar (IBS)
- Gejala akibat iritasi di saluran pencernaan.
- Pemicu: Kontraksi otot usus, infeksi bakteri, perubahan mikroba usus, sensitif terhadap makanan tertentu.
Cara Mengatasi Mencret di Rumah
- Minum banyak air putih.
- Hindari makanan pedas, ber-gas, atau yang diragukan kebersihan dan kematangannya.
- Konsumsi makanan yang mudah dicerna dengan porsi kecil namun sering.
- Istirahat yang cukup dan jangan terlalu cemas.
Tabel Penyebab dan Penanganan
| Penyebab | Gejala | Penanganan |
|---|---|---|
| Gastroenteritis | Diare berair, kram perut, muntah | Cari bantuan medis jika >48 jam |
| Intoleransi Laktosa | Gangguan pencernaan, sakit perut | Susu bebas laktosa/suplemen |
| IBS | Kontraksi otot usus, infeksi bakteri | Konsultasi dokter untuk pengobatan |
Untuk informasi lebih lanjut, Anda dapat membaca artikel lengkap di Alodokter dan Kumparan. Ingat, jika gejala berlanjut atau memburuk, segera hubungi dokter Anda.
